设为首页 | 加入收藏 | 网站地图| 手机版

中国养老网

中国养老网

您当前的位置: 首页 > 热点视频

养生第21130611期 推动孩子的成长

更新时间:2015-01-23有效期:永久有效浏览    次 我要评论()
所属区域:
不限
信息类型:
个人发布
关 键 字:
推动 孩子 成长 养生
联系人:
中国养老平台网
发布者IP:
182.149.170.93 四川省成都市 电信
免责声明:所有信息的真实性与合法性由信息提供者负责,本站不承担由于内容的合法性及健康性所引起的一切争议和法律责任,请您在进行交易时注意辨别真伪。

详细信息

  通过室外走、跳、跑、攀登等体育运动,做儿童健身操或运动量较大的游戏活动,既可以利用充足的阳光、新鲜的空气、清洁的水流等自然条件,又能够通过各种活动对孩子的康成长产生积极的影响。

孩子的室外进行步行、跑、跳等运动,应该选择没有汽车、摩托车的空旷而安全的场地,学校的操场或校园最为适合。平常孩子 锻炼的时间可以选择在晚饭之后,进行这些运动的时候,孩子不仅没有大人带领,最好还有年龄相仿的孩子一块进行锻炼,这样的孩子会觉得更有趣,否则,孩子可以能在室外玩一两个小时,带孩子到室外锻炼时,记住给孩子穿适合于运动的衣服,不要穿得太厚,不然容易出汗,孩子会感到不舒服,严重的还会感冒。

夏天孩子穿得少,活动灵便,是锻炼身体的好时机。孩子放暑假期间,我们最好多带孩子到安全的游戏场地游泳,这既可以消暑纳凉,又可以锻炼孩子的身体。同时,游泳还是孩子最喜欢的活动,它和孩子喜欢玩水的天性能很好地结合在一起。

在家庭生活中,有时候身心比较累时,可以用中医推拿的方式来缓解疲劳,益气养生。尤其对于容易生病的小孩而言,家长如果能学会一招半式小儿推拿手法,也能帮助孩子预防疾病,强身健体。记者由此采访相关专家,就手法、疗效等问题进行解析,以飨读者。

推拿是我国中医中独具特色的外治疗法,由于不需服药,因此又称“绿色疗法”。

小儿具有阳常有余,阴常不足的生理特点,故很多急慢性疾病均可出现发烧症状。专家认为,小儿推拿是中医的一种传统疗法,在儿科中应用比较广泛。主要是通过一些特定的手法作用于患儿体表的特定部位,以调整机体的生理和病理状态。

专家表示,在临床上,小儿推拿的基本常用手法包括:推、拿、按、运、捏、掐等。日常生活中,家长日常保健使用比较多的就是推法、按法和运法。

专家认为,好的推拿方式,对孩子的健康将事半功倍,不仅保健功效显著,还能治疗一些陋习毛病,各位家长不妨一试。

需要提醒的是,推动时必须行直线,不可歪斜,以恐动别经而招患。做推法的时候, 动作要轻快连续,一拂而过,如帚佛尘状,以推后皮肤不红为佳。手法频率每分钟200次左右为宜。

联系我时,请说是在中国养老网上看到的,谢谢!

联系人:
中国养老平台网
电   话:
网友评论:

表情:

  • 字体加粗
验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码
网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本网站同意其观点或证实其描述